Bloog Wirtualna Polska
Są 923 944 bloogi | losowy bloog | poleć tego blooga | inne bloogi | zaloguj się | załóż blooga
Kanał ATOM Kanał RSS

Kalendarz

« luty »
pn wt śr cz pt sb nd
  0102030405
06070809101112
13141516171819
20212223242526
272829    

O mnie

Gotowanie to moja pasja. Wciąż próbuję coś nowego dla moich domowników - dużej córki weganki, małej - mięsożercy oraz syna i męża lubiących jeść w ogóle.
Kuchenka jest dla mnie narzędziem codziennym - ułatwia i uprzyjemnia mi gotowanie. Rzadko korzystam z gotowych przepisów, większość wymyślam sama lub przerabiam.Można do mnie pisać na grazyna0071@wp.pl

O moim bloogu

Przepisy na domowe obiadki, sałatki i ciasta, również do kuchenki mikrofalowej. Kuchnia niewyszukana:staram się ze zwykłych składników wyczarować niezwykłe smaki. Jeśli masz kłopot z dodaniem komenta...

więcej...

Przepisy na domowe obiadki, sałatki i ciasta, również do kuchenki mikrofalowej. Kuchnia niewyszukana:staram się ze zwykłych składników wyczarować niezwykłe smaki. Jeśli masz kłopot z dodaniem komentarza, to usuń spod niego adres i wklej go ręcznie, albo zostaw sam nick.

schowaj...

Księga Gości

Ostatni wpis w księdze:

  • data: 22.09.2011 11:42:24
  • autor: nowa praca
  • treść: Ciekawa strona . P...

Głosuj na bloog






zobacz wyniki

Ulubione blogi

Wyszukaj

Wpisz szukaną frazę i kliknij Szukaj:

Subskrypcja

Wpisz swój adres e-mail aby otrzymywać info o nowym wpisie:

Statystyki

Odwiedziny: 819256
Wpisy
  • liczba: 595
  • komentarze: 5302
Bloog istnieje od: 1372 dni

Lubię to

Wizytówka


grazyna0071

Kategorie

Schabowe dietetyczne

sobota, 23 stycznia 2010 11:03
Skocz do komentarzy




Pewnie powiecie, że schabowe i dietetycznie- to przeczy jedno drugiemu. Ale starałam się, żeby roladki schabowe miały jak najmniej kalorii. Jedynym mankamentem jest tu żółty ser - ale lubię to połączenie - schab, szynka, żółty ser a jego plastry były małe i cienkie. Dodały roladkom widowiskowości - pod koniec przygotowywania ser rozkosznie wypłynął z roladek i utworzył apetyczne języczki. Przejdźmy do konkretów :

DIETETYCZNE ROLADKI SCHABOWE

4 plastry schabu
4 plastry chudej szynki
4 cienkie plastry żółtego sera
sól, pieprz, majeranek i rozmaryn
trochę oleju do posmarowania patelni grillowej
Kotlety rozbijamy dość cienko. Solimy, posypujemy pieprzem i majerankiem, rozmarynem wewnątrz, bo łatwo się przypala. Na kotlecie rozkładamy plaster sera, na to szynkę i zwijamy ciasno w roladki. Patelnię grillową mocno rozgrzewamy i smarujemy cienko olejem. Kładziemy roladki złączeniem na dół i zmniejszamy gaz na mały. Smażymy roladki po kilka minut z każdej strony ( ja smażyłam na czterech "boczkach") , na koniec przykrywamy na chwilę pokrywką. To wtedy właśnie ser mi wypłynął tworząc fikuśne języczki.
Podajemy z czym lubimy- można z ziemniakami, a można tylko z warzywami - np. duszonymi pieczarkami lub groszkiem z marchewką. Mile widziana surówka z witaminami jako dodatek. Smacznego!

Podziel się:
Trackback: http://bloog.pl/id,5401862,trackback

Komentarze do wpisu

Skocz do komentarzy
  • dodano: 07 grudnia 2011 12:14

    Moje roladki właśnie się smażą... Pachnie pięknie zobaczymy jak smakują :) Ja swoje roladki zjem z sałatką warzywną i popiję filiżanką czerwonej herbaty.. mmmm.. :)

    autor Gosia

  • dodano: 24 stycznia 2010 10:08

    Baardzo się cieszę, że dietetyczne, bo mi tego trzeba ostatnio! :D
    http://wkrainiefiolkow.blogspot.com/

    autor Kasia

  • dodano: 24 stycznia 2010 9:50

    Aga, to jak masz jakieś konkrety co do tej diety, to mi zapodaj na maila !

    autor grazyna

    blog: oswajamy-kuchenke-mikrofalowa.bloog.pl

  • dodano: 24 stycznia 2010 9:30

    ale MM to nie dieta optymalna czy kwaśniewskiego
    ja am nie jadam żadnych tłustych śmietan czy majonezów

    autor aga-aa

  • dodano: 24 stycznia 2010 9:30

    ale MM to nie dieta optymalna czy kwaśniewskiego
    ja am nie jadam żadnych tłustych śmietan czy majonezów

    autor aga-aa

  • dodano: 24 stycznia 2010 8:00

    Aga, mnie MM nie pasuje, bo mój żołądek źle znosi śmietanę, tłuste sery i majonez. Mnie pasuje raczej kuchnia śródziemnomorska , ale czasem robię wyskoki

    autor grazyna

    blog: oswajamy-kuchenke-mikrofalowa.bloog.pl

  • dodano: 23 stycznia 2010 20:35

    na MM przechodzisz? :) dołącz do mnie (no dobra ja ciągle grzeszę) i Mafilki :) nawet nie dla chudnięcia a dla zdrówka :)

    autor aga-aa

  • dodano: 23 stycznia 2010 19:01

    Ja nie mam do tej patelni pokrywki, jak potrzebuję, to zakładam największą okrągłą, jaką mam w domu...

    autor grazyna

    blog: oswajamy-kuchenke-mikrofalowa.bloog.pl

  • dodano: 23 stycznia 2010 18:54

    Bardzo apetyczne danie, a panierki wcale by mi nie brakowało. Z ciekawości zaptam o patelnię grillową, smażyłaś kotlety na patelni Silit? Bo muszę przyznać, że brakuje mi do nie pokrywki, bez pokrywki mocno pryska i chyba trzeba ją dokupić. Pozdrawiam serdecznie - muffingirl

    autor muffingirl

    blog: www.muffingirl.blox.pl

  • dodano: 23 stycznia 2010 14:25

    Zjadłabym takiego schabowego:))Widziałam nawet w jakiejś książce przepis na gotowane schabowe, też rewelacyjnie się zapowiadają!
    Pozdrówka ciepłe!

    autor andzia-35

    blog: wwwpysznejedzonko.blox.pl/html

  • dodano: 23 stycznia 2010 13:59

    O bardzo lubie taka wersje lzejsza:) Super poporsze 2 :)

    autor gosiaa99

    blog: mojeekspresjekulinarne.blox.pl/html

  • dodano: 23 stycznia 2010 12:52

    ojjj bardzo lubię tą wersję schabowego:) dziękuję, że mi przypomniałaś o tym przepisie:)

    autor ilka_86

    blog: ilonkowo.blox.pl

  • dodano: 23 stycznia 2010 12:22

    Mafilko, nie liczę, bo nawet nie umiem, robię wszystko "na czuja" i w zasadzie jem to, na co mam ochotę

    autor grazyna

    blog: oswajamy-kuchenke-mikrofalowa.bloog.pl

  • dodano: 23 stycznia 2010 12:18

    Grażynko Droga :-) bardzo jest dietetyczne to danie, a zjedzone w towarzystwie michy warzyw tym bardziej :) Tuczyć to w nim może najwyżej zjedzony mimo ziemniak :) Jeśli do 4 godzin po tak sutym posiłku wytrzymasz i jeść nie będziesz, to nic Ci nie zaszkodzi. I nie licz kalorii, to bez sensu jest!
    Buziak :*

    autor mafilka

Komentuj z OpenID

Zapamiętaj Nick

Zapamiętaj Blog

Wstaw emotikona

Akceptuję regulamin i wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych dla celów związanych z zamieszczeniem komentarza w serwisie.

niedziela, 12 lutego 2012

Licznik odwiedzin:  819 256